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月日は無常に流れ行く 何気ない毎日を記録してみる 楽しみながら!
2012年02月28日 (火) | 編集 |
昨年の9月頃からお世話になった睡眠導入剤ですが、なんだか癖になるし午前中眠くて寝てしまう

これはどうも良くない、もう5ヶ月も飲んでいた

体調も大分良くなった

悩みもないのに寝ようとすると目が冴えてくる

寝なくてもいいやって思って1晩寝られなかったが

次の日には眠くなってくる

もう2日飲まないで過ごしてる

睡眠は嫌でもとれるのに寝ようと努力するといけない

薬もなくなったし、もらいに病院に行くのもめんどうだ

なんとかお薬のお世話にならずに寝たい

寝る前の本の読みすぎは良くない

面白い本は寝ないで読んでしまうから

体内時計が狂わないよう気をつけよう

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