2016年09月09日 (金) | 編集 |
今朝も4時に起きた、することないし、やっぱり歩きに行った
主人はグランドゴルフに、私は歩きです
９時半より歩きに行った
千体地蔵
体力測定もして豚汁も頂いて解散
主人と息子とランチに行った
１０品定食
お刺身、白魚の天ぷらと茄子の素揚げ、サラダ
手作り豆腐、筋肉の煮込み、出汁卵とさつま芋、鰹のたたき山芋かけ
ご飯、お味噌汁、香の物以上１０品です
デザート珈琲が３００円で付くけどお腹いっぱいです
この後はお家で休憩、晩御飯は鯵の塩焼きです
疲れた～～！
明日も明後日も休養です
主人はグランドゴルフに、私は歩きです
９時半より歩きに行った
千体地蔵
体力測定もして豚汁も頂いて解散
主人と息子とランチに行った
１０品定食
お刺身、白魚の天ぷらと茄子の素揚げ、サラダ
手作り豆腐、筋肉の煮込み、出汁卵とさつま芋、鰹のたたき山芋かけ
ご飯、お味噌汁、香の物以上１０品です
デザート珈琲が３００円で付くけどお腹いっぱいです
この後はお家で休憩、晩御飯は鯵の塩焼きです
疲れた～～！
明日も明後日も休養です
この記事へのコメント
10品定食ランチ、ちょくちょく行けていいねっ
10品定食、ヘルシーだね。
これで、千円(税込)くらいかな!??
千体地蔵がすごい。
一つもらえないかな!!!???
10品定食、ヘルシーだね。
これで、千円(税込)くらいかな!??
千体地蔵がすごい。
一つもらえないかな!!!???
あおぞら３９ さん
こんばんは
ウォーキングの後の豚汁、また格別に美味しいでしょう。
品数多くランチ、嬉しいものです、
美味しかったらホームランですね。
こんばんは
ウォーキングの後の豚汁、また格別に美味しいでしょう。
品数多くランチ、嬉しいものです、
美味しかったらホームランですね。
2016/09/09(Fri) 18:56 | URL | しろ #-[ 編集]
税込1000円です
いろいろあって良いでしょう
2500円のもあるんです、お金のある時にね
今月はボーリングの靴を買ったので節約してます
お地蔵さんどうするんですか？
私はお地蔵さんを描いています、絵でいいんでは？
いろいろあって良いでしょう
2500円のもあるんです、お金のある時にね
今月はボーリングの靴を買ったので節約してます
お地蔵さんどうするんですか？
私はお地蔵さんを描いています、絵でいいんでは？
2016/09/09(Fri) 19:42 | URL | あおぞら３９ #-[ 編集]
居酒屋さんのランチで美味しいです
しろさんはお家で10品定食食べられていますよ
野菜は取り立てだし瀬戸内のお魚いろいろあっていいですね
私は10品作れません
しろさんはお家で10品定食食べられていますよ
野菜は取り立てだし瀬戸内のお魚いろいろあっていいですね
私は10品作れません
2016/09/09(Fri) 19:52 | URL | あおぞら３９ #-[ 編集]
お元気でなによりです♪
体重はそうそうには減りませんよ～。
体重は減らなくても あおぞら３９さんの様に歩いたりボーリングしたりしてますから脂肪が減りますから、筋肉がついてきていると思いますよ。
筋肉を増やして脂肪を減らすのが良いそうです。
私もそろそろ動かなくちゃ！と思うのだけど・・・暑い、蒸す！なので気がおきません。
体重はそうそうには減りませんよ～。
体重は減らなくても あおぞら３９さんの様に歩いたりボーリングしたりしてますから脂肪が減りますから、筋肉がついてきていると思いますよ。
筋肉を増やして脂肪を減らすのが良いそうです。
私もそろそろ動かなくちゃ！と思うのだけど・・・暑い、蒸す！なので気がおきません。
2016/09/09(Fri) 20:09 | URL | ままちゃん #2jqmHG1U[ 編集]
こちらは昨日から秋の風になりました、爽やか～～～
ままちゃんと子ももうすぐなりますよ～
涼しくなってかえって気が抜けちゃいます
夜も窓閉めないと寒いんですよ
服も1枚きないとね
ままちゃんと子ももうすぐなりますよ～
涼しくなってかえって気が抜けちゃいます
夜も窓閉めないと寒いんですよ
服も1枚きないとね
2016/09/10(Sat) 07:30 | URL | あおぞら３９ #-[ 編集]
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