月日は無常に流れ行く 何気ない毎日を記録してみる 楽しみながら!
2016年09月11日 (日) | 編集 |
昨日、夕飯を食べてお風呂に入って息子は帰った


今朝は長袖、長ズボンで5時半から6時半まで歩きました、軽いスロージョギングをするとカロリー消費するらしい


お茶碗も変えた

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ご飯が沢山入ります

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底が浅いのでご飯がちょっとしか入りません


私の基礎代謝は1200カロリーだから1食400カロリーが目安です


こうすれば運動した分だけ痩せるはず?



朝7時は曇っていたので畑で草取りをした


畑友達からも大根を蒔く時期ですと電話があった


2度畑に行った、2度とも汗びっしょりになりました


お日様が出てきたので止めました


夕方、曇れば畑に行きます


明日は午後ウオーキングです


腰がちょっと痛い、疲れか?



昨日のイタリアンレストラン

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秋の空です、1句浮かばないなあ~~~

コメント
この記事へのコメント
イタリアンランチ、税込み1200円やら1300円で
お徳感一杯・・。それにキレイで上品。
コース料理みたいダネv-290
2016/09/11(Sun) 23:23 | URL  | たかっち #KChXfOz6[ 編集]
たかっちさんへ
美味しかったので、なおいいでしょ!
税込が嬉しい!
2016/09/12(Mon) 05:05 | URL  | あおぞら39 #-[ 編集]
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