熱中症にならない為に

睡眠を取る、お昼寝をする

シャワーよりお風呂に入る

水分補給をする、食欲不振になるが蛋白質を取る

朝と夕方に動く、日中はエアコンの中にいる


我が家は高台に住んでいるので海風が吹き結構涼しいんですが、ここ2・3日は危険な暑さで参ってます

夏も楽しく過ごしたいです



ハワイのお花、プルメリアです

日本にいるけど楽しく過ごしますね