2014年04月01日 (火) | 編集 |
春だが風は冷たい ストレス発散１０個条
がんばるのをやめる
いい人をやめる
焦らず、急がず、何事も長い目でみる
いい仲間やパートナーを持つ
打ち込める趣味をもつ
腹式呼吸を習慣にする
毎日ストレッチ運動をして血行をよくする
毎日歩く習慣を身につける
本を読む習慣をつけ別の世界に没頭する
旅に出てみる
ストレスは１番怖いです
ストレスをうまく発散させて楽しい毎日を送りたいものです
この記事へのコメント
あ～いいですね。
このうち、私もしたい項目が何個かありますよ＾＾
これから季節もいいので旅行もいいですね。
いい人を辞める・・・いい人じゃないけど、なにかの時に
気を使っていい人ぶったりします。
それもストレスの一つになるのかな？(^-^)
このうち、私もしたい項目が何個かありますよ＾＾
これから季節もいいので旅行もいいですね。
いい人を辞める・・・いい人じゃないけど、なにかの時に
気を使っていい人ぶったりします。
それもストレスの一つになるのかな？(^-^)
2014/04/01(Tue) 20:44 | URL | sion #WO.8kER.[ 編集]
('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*) うんうん!
それ良いかも～☆
ケセラセラで生きましょうよ！d(^-^)ネ!
それ良いかも～☆
ケセラセラで生きましょうよ！d(^-^)ネ!
sionさんへ
sionさんにはワンちゃんがいて、癒されてるのでストレスとは無関係でしょうね
sionさんにはワンちゃんがいて、癒されてるのでストレスとは無関係でしょうね
2014/04/02(Wed) 17:36 | URL | あおぞら３９ #-[ 編集]
はなママさんへ
性格というのか、頑張りすぎてNOが言えない、いい人ぶる性格なんですねえ～
大きく壁に書いて日々気を付けています
はなママさんとストレスは無関係ですね
性格というのか、頑張りすぎてNOが言えない、いい人ぶる性格なんですねえ～
大きく壁に書いて日々気を付けています
はなママさんとストレスは無関係ですね
2014/04/02(Wed) 17:40 | URL | あおぞら３９ #-[ 編集]
まぁ～素晴らしいなぁ～
そうそうこういう風に暮らすことがいいですよね。
お友達と食べられたお食事美味しそう。
たくさん歩かれましたねぇ～
そうそうこういう風に暮らすことがいいですよね。
お友達と食べられたお食事美味しそう。
たくさん歩かれましたねぇ～
ムームーさんへ
ストレスは病気の元ですから気を付けないといけませんね
歩きましたよ～、ヘロヘロでした
ストレスは病気の元ですから気を付けないといけませんね
歩きましたよ～、ヘロヘロでした
2014/04/04(Fri) 15:10 | URL | あおぞら３９ #-[ 編集]
| ホーム |
